Die Feldenkrais – Stunden in der Gruppe und als Einzelbehandlung geben Ihnen den Raum, Ihre Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst und das werdende Kind zu lenken.
Achtsame Bewegungen lassen Sie innerlich zur Ruhe kommen und helfen Ihnen, sich auf die inneren und äußeren Veränderungen in dieser besonderen Lebensphase einzulassen.
Durch die Verfeinerung Ihrer Wahrnehmung erfahren Sie neue und entlastende Möglichkeiten für sich:
- Ihre Mitte neu finden, wenn sich durch den Bauch der Schwerpunkt verlagert
- sich organisieren, um beweglich zu bleiben und besser zu schlafen
- innerlich loslassen, um mit mehr Vertrauen und Selbstsicherheit mit den Veränderungen umzugehen
- leichter atmen und dadurch dem Baby mehr Raum geben
- Ihr Körpergefühl stärken und dadurch die eigenen Bedürfnissen besser erkennen und sich diesen widmen
- Rückenschmerzen erfolgreich vermeiden oder lindern
- eine Auszeit genießen und sich und Ihrem Baby eine erholsame Zeit gönnen